1) 歯自体を治療する方法
歯自体を治療する方法には「噛み合わせの悪い歯」の矯正治療を行なうことで、かみ合わせが調整される物理的に治療する方法や、虫歯を治療することで歯ぎしりを防止する方法があります。

2) 防止装置を使用する方法
歯ぎしりを起こさないように予防する方法として、専用のマウスピース（ナイトガード）を装着する方法があります。周囲に対する騒音防止だけでなく歯の破壊を防止することにもなります。　

3) ストレスをためないことも有効な歯ぎしり予防
歯ぎしりの原因は心理的要因によるものが多いとされています。 日ごろから適度に息抜きをし、ストレスをためないように心がけることも、大きな予防策になります。